Jesienią jest wiele powodów do ekscytacji, ale wraz z nadejściem jesieni i zmianą pogody zmienia się także sposób, w jaki nasza skóra reaguje na nowe temperatury. Latem wilgotność powietrza jest często większa, co pomaga utrzymać wilgoć w skórze i chronić jej barierę ochronną. W chłodniejszych miesiącach powietrze staje się bardziej suche na zewnątrz i wewnątrz w wyniku działania grzejników. Kiedy skóra zaczyna tracić wilgoć, bariera może zostać naruszona, powodując zwiększoną wrażliwość, suchość i podrażnienie.
Dlatego zmiana nawyków pielęgnacyjnych na jesień jest nie tylko modna – ma to kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowej i szczęśliwej skóry przez cały rok. Zdaniem ekspertów oto kilka zmian w pielęgnacji skóry, które możesz zastosować, aby wzmocnić ją przed chłodniejszymi temperaturami i suchszym powietrzem.
1. W przypadku skóry bardzo wrażliwej nawilżaj ją elastyną, kolagenem lub aloesem
Osoby o wrażliwej skórze, lub z takimi schorzeniami jak łuszczyca czy egzema mogą odczuwać pieczenie, lub uczucie nadmiernej wrażliwości przez kilka dni (nawet tygodni) podczas zmiany pór roku. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to nawilżyć i pokryć skórę olejkami, serum i kremami. Odżywiaj swoją skórę elastyną i kolagenem, aby wspomóc proces regeneracji. W miarę odbudowy i złuszczania skóry pokrywaj ją przetworzonym na zimno aloesem i gęstszymi kremami.
2. Zmień krem nawilżający na gęstszy
Ze względu na zmiany środowiskowe ważne jest przejście na gęstszy krem nawilżający przed snem. Musimy zrekompensować tę zmianę, dodając skórze więcej wilgoci i pomagając ją zatrzymać. Ulubionym kremem wielu kobiet jest krem na noc z opuncją figową i olejem arganowym od Bio Agadir, ponieważ nawilża, nie podrażnia i nie zatyka skóry!
3. Użyj kremu nawilżającego do ust i dodaj krem pod oczy
Jeśli te dwie rzeczy nie były już częścią Twojego programu pielęgnacji skóry, powinny się w nim znaleźć w chłodniejszych miesiącach. Tak jak powinnaś przejść na gęstszy krem nawilżający, dodanie tych produktów nawilża usta i skórę wokół oczu. Nasza skóra nie lubi nagłych zmian, a dodanie kremów do ust i kremu pod oczy pomaga w tym przejściu. Do ust wystarczy coś tak prostego, jak wazelina lub pomadka ochronna.
4. Nie stosuj zbyt często środków złuszczających i retinoidów
Ogranicz stosowanie środków złuszczających i retinoidów — przyczyna tego ponownie ma związek z bardziej suchym i zimniejszym środowiskiem. Wilgotność i wysokie temperatury zwykle łagodzą drażniące działanie stosowanych miejscowo retinoidów i środków złuszczających, prawdopodobnie z powodu zwiększonego przetłuszczania się skóry, więc w okresie zimna i niesprzyjającej aury lepiej z nich zrezygnuj.
5. Kontynuuj stosowanie filtrów przeciwsłonecznych.
Chociaż promieniowanie UV jest większe w okresie letnim, jest ono nadal obecne przez wszystkie cztery pory roku. Należy zawsze stosować filtry przeciwsłoneczne, ponieważ zazwyczaj pomagają one zmniejszyć docierające promieniowanie UV. Promieniowanie UV przyspiesza i zwiększa ryzyko raka skóry. Zaleca się stosowanie codziennego filtra SPF 30 (przynajmniej).
6. Dodaj witaminę C
Witamina C działa podwójnie w chłodniejszych miesiącach i pomaga zwalczać promienie SPF, które nie są całkowicie blokowane przez filtr przeciwsłoneczny. Wyrównuje także pigmentację skóry, co pomaga zwiększyć produkcję kolagenu, co skutkuje jaśniejszą cerą! Świetnie sprawdzi się tutaj Sesderma C-Vit Advance Revitalizing & Rejuvenating Ampoules! Jest to skoncentrowane serum, które łączy w sobie trzy postacie witaminy C. Wzbogacone również o kwas siatkówki i kwas hialuronowy, zapewnia intensywne działanie przeciwstarzeniowe. Jest idealny dla osób, których skóra jest matowa, pozbawiona witalności i wykazuje oznaki odwodnienia i starzenia. Głęboko nawilża i wypełnia skórę, a także zapewnia piękny naturalny blask. Jeśli znasz już te ampułki, możesz zauważyć pewne różnice. Teraz zapakowane w piękną pomarańczową plastikową ampułkę, zamiast szkła, są bezpieczniejsze i nadają się do recyklingu. Ponadto, ponieważ ta potężna formuła jest stabilna tylko przez 24 godziny, a 2 ml było nadmierne na jeden dzień, zawierają teraz 1,5 ml produktu. Nie martw się, zamiast 5 ampułek, to nowe pudełko ma ich 10!
7. Użyj nawilżacza w domu
Oprócz regularnego schematu pielęgnacji skóry dermatolodzy sugerują inwestycję w nawilżacz jesienią i zimą, aby zwiększyć nawilżenie w domu. Nawilżacze dodają wilgoci do powietrza, a skóra stale styka się z powietrzem. Im więcej wilgoci w powietrzu, tym więcej wilgoci przeniknie do Twojej skóry. Dobrym pomysłem jest zakup dyfuzora ultradźwiękowego lub ewaporacyjnego, których możesz używać wraz z olejkami eterycznymi, które pozytywnie wpłyną na zdrowie oraz stan emocjonalny!