
Olejek z oregano, znany również jako oregano lub ekstrakt z oregano, olejek pozyskiwany jest poprzez ekstrahowanie z różnych części rośliny oregano. Olejek może mieć właściwości lecznicze, takie jak leczenie infekcji i poprawia zdrowie jelit. To, do czego oregano jest dobry, opiera się na jego właściwościach przeciwutleniających, przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych.
Czysty olejek z oregano — jakie ma właściwości?
Oregano lub Origanum vulgare to zioło z rodziny miętowatych, które pochodzi z Europy, Azji i regionu Morza Śródziemnego. Jest powszechnie używane do dodawania smaku do dań włoskich i meksykańskich.
Olejek z oregano kontra olejek eteryczny z oregano
Te dwa terminy są często używane zamiennie, ale olejek z oregano i olejek eteryczny z oregano to różne produkty. Olejek z oregano, powszechnie dostępny w formie pigułek lub kapsułek, powstaje poprzez ekstrakcję związków z rośliny przy użyciu alkoholu lub dwutlenku węgla.
Olejek eteryczny z oregano jest ekstrahowany z liści, łodyg lub kwiatów rośliny za pomocą destylacji parowej. Nie jest bezpieczny do spożycia doustnego. Wymieszaj go tylko z olejem nośnikowym i nałóż na skórę lub rozprowadź!
Na co pomaga olejek z oregano?
Ma właściwości antybakteryjne — wykazano, że oregano leczy zakażenia bakteryjne , gdy jest stosowany miejscowo, dzięki wysokiej zawartości karwakrolu. Karwakrol jest przeciwutleniaczem, który jest częściowo odpowiedzialny za większość korzyści ziela.
Badanie opublikowane w 2021 roku wykazało, że oregano wykazuje znaczącą aktywność przeciwbakteryjną przeciwko 11 typom bakterii opornych na antybiotyki.
Olejek z dzikiego oregano może mieć działanie ochronne przed różnymi rodzajami bakterii, w tym tymi, które powodują zatrucia pokarmowe i próchnicę.
Wykazano, że ma właściwości przeciwgrzybicze — oregano może pomóc w leczeniu infekcji grzybiczych. Badanie probówkowe opublikowane w 2022 r. wykazało, że olejek z dzikiego oregano jest skuteczny przeciwko drożdżakom Candida albicans.
Badanie opublikowane w 2020 r. wykazało, że miejscowy środek przeciwgrzybiczy zawierający oregano poprawił grzybicę paznokci u 20 osób, gdy stosowano krople olejku. Środek przeciwgrzybiczy zawierał kilka innych związków, co utrudnia stwierdzenie, czy sam olejek z oregano daje takie same rezultaty.
Jest bogaty w przeciwutleniacze — oregano, zarówno świeże, jak i suszone, ma silne właściwości antyoksydacyjne . Antyoksydanty to substancje, które mogą stabilizować wolne rodniki. Te szkodliwe związki powodują uszkodzenia komórek.
Olejek z oregano jest szczególnie bogaty w przeciwutleniacze karwakrol, tymol i oktakozanol. Badanie probówkowe opublikowane w 2016 r. wykazało, że traktowanie komórek ekstraktem z oregano przed wystawieniem ich na działanie nadtlenku wodoru przeciwdziałało stresowi oksydacyjnemu.
Stres oksydacyjny to stan, który występuje, gdy w organizmie jest zbyt wiele niestabilnych wolnych rodników i zbyt mało przeciwutleniaczy. Długotrwały stres oksydacyjny może prowadzić do starzenia się i przewlekłego stanu zapalnego.
Czym są wolne rodniki?
Wolne rodniki to wysoce reaktywne związki chemiczne powstające, gdy atom traci lub zyskuje elektron. Powstają naturalnie w organizmie i odgrywają kluczową rolę w kilku procesach komórkowych. Wolne rodniki mogą również uszkadzać DNA w komórkach, co potencjalnie prowadzi do raka i innych przewlekłych chorób przy wysokich stężeniach.
Kiedy stosować olejek oregano? Wskazania
Może zmniejszyć stan zapalny — udowodniono, że zarówno olejek z oregano, jak i olejek z dzikiego oregano mają właściwości przeciwzapalne.
Badanie opublikowane w 2018 r. wykazało, że miejscowe stosowanie ekstraktu z dzikiego oregano znacznie zmniejszyło stan zapalny u szczurów. Ten stan zapalny był spowodowany przez Propionibacterium acnes, bakterię, która może powodować trądzik.
Ważne jest, aby pamiętać, że olejek eteryczny z oregano może mieć toksyczny wpływ na niektóre komórki. Potrzebne są badania na ludziach, zanim będzie można go rutynowo zalecać w celu zmniejszenia stanu zapalnego.
Może wspierać zdrowie układu trawiennego — olejek z oregano był w medycynie naturalnej
tradycyjnie stosowany w leczeniu problemów trawiennych, takich jak niestrawność , biegunka i rozstrój żołądka. Badania na ludziach są ograniczone, ale niektóre dowody sugerują, że olejek z oregano może zapobiegać rozwojowi szkodliwych bakterii jelitowych.
Przeciwskazania do stosowania olejku z dzikiego oregano
Ekstrakty z olejku z oregano dostępne bez recepty są na ogół uznawane za bezpieczne.
Nie ma wystarczającej ilości badań, aby ustalić, czy olejek eteryczny z oregano jest bezpieczny do stosowania na skórę lub doustnie.
Oregano może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób. Unikaj go, jeśli masz alergię na inne rośliny z rodziny Lamiaceae, takie jak bazylia, mięta i szałwia. Najlepiej stosować przebadaną odmianę olejku.
Jak stosować olejek oregano?
Suplement diety z olejem z oregano są szeroko dostępne w kapsułkach, miękkich żelach i płynnych nalewkach przeznaczonych do przyjmowania doustnego. Większość producentów zaleca przyjmowanie olejku z oregano z posiłkami, aby zminimalizować skutki uboczne i zwiększyć wchłanianie.
Olejki eteryczne z oregano są również dostępne w sprzedaży, znajdziesz je w sklepach internetowych czy też w . Rozcieńcz je olejem nośnikowym przed nałożeniem na skórę. Olejki eteryczne, w tym olejek z dzikiego oregano, są wysoce skoncentrowane. Ważne jest, aby nie spożywać ich doustnie.
Oregano stosuje się również do prania, aby wywabić nieprzyjemny zapach stęchłego ubrania. Wystarczy kilka kropli dołożyć do prania np. stroju kąpielowego dziecka, które zostawiło go w plecaku przez kilka dni, aby bez użycia środków chemicznych pozbyć się nieprzyjemnej woni. Olej z oregano może mieć, więc zastosowanie nie tylko na skórę i wewnętrzne, ale i jako środek domowy.
Stosowanie wewnętrzne
Nie ma konkretnego zalecanego dawkowania olejku z oregano z powodu braku badań. Większość suplementów ma zalecenia dotyczące dawkowania na etykiecie. Zalecenia te są zazwyczaj oparte na stężeniu związków takich jak karwakrol i tymol.
Suplement diety z olejem z oregano różnią się znacznie w zależności od marki. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami producenta i zaleceniami dotyczącymi dawkowania. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania dalszych wskazówek dotyczących dawkowania i zapewnieniu prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Stosowanie na skórę
Zwiększa jasność cery — oregano, bogate źródło przeciwutleniaczy, jest stosowane w pielęgnacji skóry i kosmetykach do zwalczania oznak starzenia. W połączeniu z przyjaznym dla skóry olejem nośnikowym te właściwości mogą pomóc przywrócić promienną cerę matowej skórze.
Ponadto ma właściwości ściągające, które pomagają napinać skórę i opóźniać proces starzenia. Aby zobaczyć dobre rezultaty, wcieraj olej dwa razy w tygodniu w skórę oczywiście z olejem nośnikowym!
Wymieszaj z olejem roślinnym lub innymi produktami kosmetycznymi, takim jak żel do mycia twarzy czy też krem.
Odżywia skórę — olejek z oregano jest stosowany na skórę, ponieważ zawiera naturalne składniki odżywcze, które oferują wiele korzyści dla skóry. Bogaty w witaminy A, C, E i K. Ten skoncentrowany olejek może poprawić elastyczność skóry, dzięki czemu będziesz wyglądać jeszcze młodziej.
Wpływa na włosy — właściwości przeciwutleniające ekstraktu z oregano są odpowiednie dla włosów i skóry. Kontroluje wypadanie włosów i korzystnie wpływa na skórę, utrzymując jej elastyczność i łagodząc podrażnienia skóry.
Olejek oregano do włosów i skóry można stosować w następujący sposób:
3 krople olejku oregano zmieszane z półtorej łyżki wybranego oleju nośnikowego wmasowuje się w skórę i skórę głowy. Korzyści dla skóry wynikające z olejku oregano pojawiają się po około 2 do trzech tygodni.
Pomaga zapobiegać infekcjom skóry — jest to jeden z olejków eterycznych o działaniu przeciwzapalnym, który stosowany na rany pomaga zapobiegać ich zakażeniu, a także zapobiega przedostawaniu się zarazków tężca do organizmu przez ranę.
Te właściwości antyseptyczne nie tylko chronią organizm w trakcie rekonwalescencji po operacji, ale także zapobiegają zakażeniom innych rodzajów ran.
Może wpłynąć na trądzik — antybakteryjne i przeciwzapalne działanie oregano może poprawić trądzik.
W badaniach na zwierzętach naukowcy odkryli, że olejek z oregano zmniejsza stan zapalny wywołany przez Propionibacterium acnes, bakterię znaną z powodowania trądziku i stanów zapalnych skóry. Jednak większość badań nad oregano i trądzikiem przeprowadzono przy użyciu miejscowego stosowania olejku eterycznego z oregano.
Podsumowanie
Olejek z oregano ma specyficzne właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze. Może być korzystny w przypadku infekcji, zdrowia jelit i odporności. Badania na ludziach potwierdzające te korzyści są ograniczone.
Olejek z oregano jest ogólnie dobrze tolerowany i ma dobry profil bezpieczeństwa. Olejek eteryczny z oregano jest natomiast znacznie silniejszy i może nie być bezpieczny. Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić, czy którykolwiek z tych olejków może być dla Ciebie korzystny i bezpieczny.
Osobiście stosuję w formie rozcieńczonej olejek z dzikiego oregano marki shamasa, którego główną substancją jest ORIGANUM VULGARE OIL.