Mroźna zima na zewnątrz i ogrzewanie w pomieszczeniach może mieć duży wpływ na zdrowie Twojej skóry. Wiele osób doświadcza suchej, swędzącej lub zaczerwienionej skóry zimą, gdy ich skóra próbuje dostosować się do dużej zmiany temperatury. Na szczęście istnieje pielęgnacja twarzy, która pomoże wzmocnić cerę i sprawić, by Twoja skóra wyglądała promiennie na nadchodzący sezon wiosenny. Oto pielęgnacja twarzy krok po kroku, jak ożywić skórę po przetrwaniu mroźnej zimy.
Sezon zimowy a kondycja skóry
Jest już wiosna, jednak jeśli w tym roku nie wiedziałyście, jak powinna wyglądać pielęgnacja twarzy, to warto się teraz co nieco o niej dowiedzieć, żeby uniknąć błędów na przyszłą zimę. Codzienna pielęgnacja twarzy podczas zimy wymaga trochę więcej czasu i wysiłku, ponieważ warunki są dość ekstremalne dla naszej delikatnej bariery ochronnej. Skóra zostaje narażona na działanie żywiołów: zimnego powietrza smagającego wiatru i słońca odbijającego się od śniegu. Niska wilgotność jest powszechna w chłodniejszym klimacie, który pozbawia skórę wilgoci. A wewnątrz jest znowu bardzo ciepło. Uruchom nawilżacz w całym domu lub w pomieszczeniach, w których spędzasz najwięcej czasu, i staraj się utrzymywać poziom wilgotności w pomieszczeniu między 30 a 50 procent. Jedną z opcji jest włączenie go na noc podczas snu. Jeśli nie masz pewności co do poziomu wilgotności w swoim domu, możesz kupić miernik wilgotności.
Jeśli Twoja skóra jest sucha, zaleca się ograniczenie stosowania na twarzy produktów do pielęgnacji skóry zawierających alfa-hydroksykwasy (AHA) i retinoidy, ponieważ mogą one powodować pogorszenie problemu. Oprócz pomijania kwasów AHA i retinoidów, gdy skóra na twarzy jest sucha, zaleca się unikanie produktów zawierających alkohol i substancje zapachowe, ponieważ pomoże to skórze zachować naturalne natłuszczenie. Zamiast tego wybieraj olejki i kremy do zimowej pielęgnacji skóry i rozważ nałożenie kremu nawilżającego na tonik, jeśli ten drugi powoduje wysuszanie skóry.
W nocy użyj bogatszego kremu nawilżającego. Zaleca się poszukiwanie kosmetyku z substancjami nawilżającymi, takimi jak kwas hialuronowy i gliceryna. To świetne składniki na twarz, ponieważ pozwalają skórze oddychać i nie przyczyniają się do powstawania trądziku.
Planując strategię regeneracji, musisz wiedzieć, że efekty nie pojawią się od razu. Regeneracja skóry po okresie zimowym jest procesem, a nie jednorazowym działaniem, dlatego potrzeba około 4-5 tygodni, aby uzyskać. Prawidłowa pielęgnacja twarzy jest bardzo ważna, jednak zanim będziesz mogła nawilżać skórę, musisz ją najpierw pozbawić martwego naskórka, więc tutaj ważne będą peelingi! Poniżej pielęgnacja twarzy co po kolei!
1. Wygładzenie, czyli akcja złuszczanie
W zimie komórki skóry obumierają znacznie szybciej, ponieważ są odwodnione. Złuszczanie około dwóch do trzech razy w tygodniu to dobry sposób na pozbycie się starej skóry, aby zrobić miejsce dla nowej. Złuszczanie peelingiem pozwoli Twojej nowej skórze uzyskać niezbędne nawilżenie i składniki odżywcze, jednocześnie zapewniając promienną cerę.
2. Po drugie - tonizacja
Po zimie najlepiej sprawdzą się toniki lub hydrolaty na bazie wody i zawierające składniki takie jak gliceryna, ogórek, lub kwas hialuronowy, który koi i nawilża skórę. Toniki lub hydrolaty są najlepsze dla wrażliwej, lub bardzo suchej skóry, ponieważ zapewniają mocne nawilżenie suchej skóry oraz zapewniają jej odpowiednie pH.
3. Odżywienie skóry na wiosnę - witamina C w akcji
Witamina C to przeciwutleniacz, który chroni komórki skóry przed szkodliwymi wolnymi rodnikami spowodowanymi ekspozycją na promieniowanie UV, a wiadomo, że na wiosnę jesteśmy bardziej narażone na ekspozycję na słońce. Witamina C jest również inhibitorem pigmentu, który pomaga rozjaśnić przebarwienia (brązowe plamy), wyrównuje koloryt skóry i nadaje cerze blasku! Miejscowo witamina C zachęca również skórę do produkcji nowego kolagenu i pomaga zachować w niej zdrowy i wolny od uszkodzeń kolagen.
4. Odpowiednie nawilżenie to podstawa
Odmłódź swoją skórę po mroźnej zimie, dobrze ją nawilżając, ponieważ suchy klimat pozbawił Twoje ciało wilgoci. Staraj się pić co najmniej 2 litry wody dziennie, aby nawilżyć i uzupełnić to, co zostało utracone. Możesz również nawadniać się, jedząc pokarmy takie jak ogórek, cukinia, seler i zielone warzywa liściaste. Oprócz uzupełniania płynów wewnętrznych te smaczne pokarmy mogą dostarczyć Twojej skórze bardzo potrzebnych witamin i minerałów.