Taśma kinezjologiczna to wytrzymała, rozciągliwa taśma, zwykle wykonana z mieszanki bawełny i nylonu. Często stosuje się go w celu ułatwienia funkcjonowania mięśni, stabilizacji stawów lub zapobiegania nieprawidłowemu kurczeniu się mięśni. Można go również stosować w celu zmniejszenia bólu, obrzęku i skurczów mięśni.
W tym artykule wyjaśnię określenie, kinesiotaping co to jest i czym jest taśma kinezjologiczna, jej zastosowania oraz aktualne badania wokół niej. Wyjaśnia także, jakie rodzaje taśm są dostępne, jak je stosować i kiedy nie należy ich używać.
