Mocniejsze i zdrowe włosy zawsze były powszechnym pragnieniem wielu kobiet. Nie można jednak zaprzeczyć, że w obliczu minionej globalnej pandemii i wszystkich związanych z nią wyzwań jeszcze większy nacisk kładzie się na utrzymanie w dobrej kondycji zdrowych włosów.
Od czasu pandemii zaobserwowano prawie dwukrotnie większą liczbę pacjentów przychodzących do gabinetu z obawami dotyczącymi przerzedzania się włosów. Oczywiście jest to w dużej mierze spowodowane łysieniem telogenowym, czyli TE, związanym ze stresem wypadaniem włosów. Najczęściej obserwowane jest po emocjonalnych lub fizycznych stresorach, które obecnie zostało powiązane z COVID-19 jako efekt uboczny wirusa. Przy tak wielu osobach dotkniętych tego typu przerzedzeniem włosów nastąpiła ogromna zmiana w podejściu do naszych włosów, kładąc nacisk na ich ochronę i wzmocnienie samych włosów.
Odpuszczenie sobie farbowania i stylizacji fryzur podczas pandemii w pewnym sensie uświadomiło wielu z nas, jak szkodliwe są niektóre z naszych codziennych nawyków, a także pozwoliło nam na wstrzymanie się od nich, co spowodowało zwrot w stronę naprawienie stanu włosów. W takim razie jak wzmocnić włosy?
Diagnoza włosów
Włosy cienkie to najdelikatniejszy i najbardziej kruchy rodzaj włosów. Kiedy włosy są w cienkie, oznacza to, że średnica każdego pasma jest bardzo mała. Dzięki temu włosy stają się bardzo miękkie i lekkie, ale także bardziej podatne na łamanie i trudniejsze w stylizacji ze względu na brak objętości.
Jak ocenić aktualny stan włosów?
Włosy cienkie to najdelikatniejszy i najbardziej kruchy rodzaj włosów. Kiedy włosy są w cienkie, oznacza to, że średnica każdego pasma jest bardzo mała. Dzięki temu włosy stają się bardzo miękkie i lekkie, ale także bardziej podatne na łamanie i trudniejsze w stylizacji ze względu na brak objętości.
Osoby z delikatniejszymi włosami mogą zauważyć, że ich włosy stają się bardziej tłuste niż inne rodzaje włosów i z tego powodu myją je częściej. Jeśli chodzi o oczyszczanie, to szampony na bazie glinki i owsa są świetne dla osób często myjących włosy przetłuszczające. Pomogą regulować produkcję sebum, nie usuwając jednocześnie bariery ochronnej skóry ani mikrobiomu oraz wzmocnić włosy.
Co oznaczają różne objawy, takie jak łamliwość czy wypadanie włosów?
Kluczowe znaczenie ma także nawilżenie poprzez cotygodniowe zabiegi głęboko kondycjonujące. Cienkie włosy mogą łatwo stać się suche i łamliwe oraz mogą łatwo się łamać, jeśli nie są odpowiednio pielęgnowane. W związku z tym radzi się osobom o delikatniejszych włosach, aby unikały ciężkich zabiegów i produktów do stylizacji, które mogą sprawić, że włosy będą wyglądać na tłuste i obciążone.
Zdrowa dieta dla zdrowych włosów
Kolejnym kluczowym czynnikiem w przypadku delikatniejszych tekstur jest walka z uszkodzeniami, zanim one nastąpią. Zapobieganie łamaniu się jest ważne, ponieważ w przeciwieństwie do skóry, która potrafi się sama zregenerować, łamanie włosów jest nieodwracalne.
Jeśli chcesz poprawić porost włosów, zaleca się stosowanie suplementów, które wykorzystują wysoce skoncentrowane składniki roślinne, aby wspomóc każdy etap cyklu wzrostu włosów i wzmacniać włosy od środka.
Prawidłowa pielęgnacja włosów
Włosy średnie to najczęstszy rodzaj włosów. Nie jest tak delikatny, jak cienkie włosy i jest łatwiejszy w stylizacji, a przy tym jest najbardziej wyrozumiały. Nie są zbyt suche ani zbyt kruche, ani zbyt rzadkie, aby niewielkie ilości, które wypadają miały znaczący wpływ na ich gęstość.
Oprócz wspierania zdrowia włosów za pomocą regularnego szamponu i odżywki radzi się osobom o średnich włosach, aby przedłużyli stylizację i stylizację na gorąco, śpiąc na satynowych i jedwabnych poszewkach na poduszki. Mogą one zmniejszyć ryzyko łamania się włosów. Tak samo w przypadku inwestycji w szczotki do stylizacji z naturalnego włosia dzika pozytywnie wpłyną na kondycję włosów.
Masaże skóry głowy dla wzmocnienia włosów
Aby pomóc usunąć sebum i zanieczyszczenia, włosy uwielbiają delikatny masaż skóry głowy za pomocą peelingu przeznaczonego do skóry głowy. Taki peeling z masażem usuwa pozostałości produktów i wspomaga zdrowie skóry głowy oraz zapewnia piękne, lśniące włosy.
Innym sposobem na zminimalizowanie gromadzenia się zanieczyszczeń jest włączenie płukanek do skóry głowy pomiędzy dniami stosowania szamponu. Następnie, w celu dokładniejszego oczyszczenia warto przelewać szampon do butelki z aplikatorem, aby móc nałożyć go bezpośrednio na skórę głowy, nie pomijając żadnych pasm.
Porady dla osób z problemem wypadania włosów
Grube włosy mają większą szerokość i mają dużo naturalnej objętości. Włosy grube mają tendencję do teksturowania, co oznacza, że zazwyczaj mają luźne fale lub ciasne loki, a także mogą być bardziej podatne na wysuszenie niż inne typy włosów.
Ten rodzaj włosów jest najtrudniejszy do wnikania składników odżywczych, dlatego bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na produkty, które zapewniają głęboką penetrację, by dotrzeć do skóry głowy i zapewnić korzystne rezultaty. Jak wzmocnić włosy grube?
Pielęgnacja skóry głowy jest tym ważniejsza, jeśli chodzi o grubsze włosy. Gęstość na całej głowie sprawia, że praktycznie niemożliwe jest odsłonięcie jakiejkolwiek kawałka skóry głowy. Ze względu na tę gęstość ważne jest, aby w przypadku grubszych włosów dokładniej pielęgnować skórę głowy i myć ją szamponem do pielęgnacji włosów, aby mieć mocne włosy.
Ponieważ grube włosy nie wymagają mycia tak często, jak cienkie, są bardziej podatne na gromadzenie się w nich składników produktów, co może wpływać na wzrost, siłę włosów i aby niwelować wypadania włosów.
Jeśli chodzi o same pasma włosów, to grubsze włosy mogą być bardziej odporne na zabiegi chemiczne i koloryzację. Ważne jest, aby nie działać zbyt agresywnie i nie powodować uszkodzeń, ale wprowadzać poważne zmiany we włosach etapami. Dzięki temu zachowana zostanie jakość włókna włosa. Oczywiście grube włosy wymagają wyższego poziomu nawilżenia, aby pozostały mocne i jedwabiste oraz żeby nie wypadały. Substancje utrzymujące wilgoć i lipidy pomogą utrzymać siłę włosów. Wilgotne włosy to szczęśliwe włosy!
Aby zapewnić mocne włosy, warto na wilgotne włosy nakładać olej arganowy. Stymuluje wzrost włosów oraz pobudza do ogólnego wzmocnienia włosów. Kosmetyki zawierające wyciągi roślinne są doskonałe, aby zapewnić wzrost włosów oraz wspomóc osłabione włosy.
Jakie są przyczyny wypadania włosów?
Według badań zdrowy człowiek traci codziennie od 50 do 100 pasm włosów. Jeśli jednak tracisz więcej, może to być oznaką stanu zwanego łysieniem telogenowym, o którym wspominałam już wcześniej.
Łysienie telogenowe z pewnością może być wywołane stresem. Eksperci nie wiedzą dokładnie, jak powszechne jest łysienie telogenowe, po części dlatego, że u wielu osób nie jest ono zdiagnozowane. Kobiety mogą tego doświadczać częściej niż mężczyźni, ponieważ może to zostać wywołane zmianami w organizmie związanymi z ciążą.
Nadmierne wypadanie włosów może wiązać się z utratą nawet jednej trzeciej objętości włosów, ale dobra wiadomość jest taka, że zwykle jest to tymczasowe i można sobie pomóc z nadmiernym wypadaniem włosów i poprawić kondycję włosów dostarczając im między innymi składników mineralnych.
Jakie specjalne porady mogą pomóc osobom z tym problemem?
Po wyjściu z prysznica rozważ zastosowanie szybko wchłaniającego się, regenerującego serum do skóry głowy w celu zapobiegania wypadaniu włosów z upływem czasu. Stosowanie tego typu produktów będzie idealne do codziennej pielęgnacji, aby przeciwdziałać ich wypadaniu.
Dobrym produktem na wypadnie włosów, jest lotion do wypadających włosów marki Theo Marvee.
Stylizacja włosów bez szkody dla ich zdrowia
Odpowiedni szampon do mycia włosów oczyści skórę głowy, nie uszkadzając cebulek włosów. Chroni także naturalne sebum wytwarzane przez skórę głowy. Faktycznie oczyszcza skórę głowy z brudu, bakterii i zanieczyszczeń, które negatywnie wpływają na porost włosów. Delikatny środek do codziennego mycia powinien być w idealnym przypadku wolny od parabenów i siarczanów, które mogłyby wpłynąć na porowatość włosów.
Kondycjonowanie włosów powinno być zawsze postrzegane jako istotny element schematu pielęgnacji włosów. Wystarczy spróbować zrozumieć potrzeby swoich włosów, a następnie wybrać odpowiedni produkt.
Jak wzmocnić włosy domowymi sposobami? Na przykład twaróg to fantastyczna naturalna odżywka dostępna na rynku, zwłaszcza w połączeniu z miodem, jeśli chcesz przygotować własną odżywkę. Odżywia włosy i skórę głowy, pomagając w leczeniu takich schorzeń, jak łupież i swędzenie. Co więcej, może pomóc w ograniczeniu wypadania włosów!
Włosy mogą być podatne na przesadną stylizację. Stosowanie narzędzi wysokotemperaturowych i niewłaściwe techniki potrafią uszkodzić włosy i nie pomogą tu nawet najlepsze kosmetyki do ich codziennej pielęgnacji.
Wzmocnienie średnich włosów polega na zastosowaniu podwójnego podejścia. Najważniejszą zasadą jest uwzględnienie w codziennej pielęgnacji włosów zarówno właściwości nawilżających, jak i właściwości białkowych, aby pomóc w utrzymaniu struktury i zdrowia włókna włosa.
Jeśli stylizacja na gorąco jest częścią Twojej rutyny, inwestycja w wysokiej jakości narzędzia, które wykorzystują technologię aerodynamiczną w celu ograniczenia wydzielania ciepła, zwróci się z nawiązką. To przełomowe rozwiązania, które podniosły znaczenie tego, co naprawdę oznacza redukcja ciepła, co pomaga w utrzymaniu zdrowego mikrobiomu i delikatnej struktury włókien włosów.
Suplementy diety na wzmocnienie włosów
Jeśli tracisz włosy na skutek stresu, zaleca się codzienne przyjmowanie multiwitaminy zawierającej witaminę D, która bierze udział we wzroście włosów, oraz witaminę B12, której niedobór, jak wykazano, u niektórych pacjentów z łysieniem telogenowym, chociaż dane na ten temat jest ograniczona. Witaminy mogą być szczególnie ważne dla osób po poważnym zabiegu chirurgicznym, ponieważ w tym okresie niedobory mogą występować częściej.
Polecanym produktem mającym w swoim składzie witaminę D oraz witaminę B12, jest produkt wytwarzany przez pszczoły, a mianowicie jest to pierzga pszczela. W dobrych sklepach zielarskich można znaleźć jej suplement w formie koncentratu, który zapewnia potężną dawkę naturalnych substancji odżywczych takich jak witamin, mikro i makro elementów potrzebnych dla naszego prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz do wzmacniania włosów!
Jeśli chodzi o wypadanie włosów, warto oczywiście zadbać o dobrze zbilansowaną dietę. Metody zewnętrzne nie są w stanie leczyć niedoborów żywieniowych, dlatego pierwszym podejściem powinna być zbilansowana dieta pełna substancji odżywczych. Jajka, jagody, szpinak, tłuste ryby, orzechy, słodkie ziemniaki, soja, mięso i inne produkty spożywcze mogą pomóc w zaspokojeniu dziennego zapotrzebowania na składniki odżywcze, w tym witaminy A, C, D i E, cynk, witaminę B, żelazo, biotynę, białko i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.
Jeśli więc zastanawiałaś się jak wzmocnić włosy, to dzięki temu artykułowi powinnaś już to wiedzieć!