Kilka kroków w codziennej pielęgnacji twarzy

Świetna skóra to nie tylko kwestia DNA — Twoje codzienne nawyki pielęgnacyjne mają tak naprawdę bardzo duży wpływ na to, co widzisz w lustrze. W zależności od tego, które recenzje produktów czytasz lub lekarzy, z którymi się konsultujesz, istnieje oszałamiająca liczba opinii na temat wszystkiego o pielęgnacji poprzez od tego, jak nawilżać, po ochronę przed promieniami UV. Ostatecznie pielęgnacja skóry jest po prostu osobista. Oto, o czym należy pamiętać, aby przebrnąć przez cały proces pielęgnacyjny.

Trzy główne kroki

Pomyśl o swojej rutynie pielęgnacyjnej składającej się z trzech głównych kroków:

• Oczyszczanie — mycie twarzy.
• Tonizowanie — przywracanie naturalnego pH skóry.
• Nawilżenie — Nawilżenie i zmiękczenie skóry.

Celem każdej pielęgnacji skóry jest dostosowanie jej tak, aby działała, jak najlepiej, a także, aby rozwiązywała problemy lub aby ukierunkowywała na obszary, nad którymi chcesz popracować. Wraz z wiekiem zmienia się Twoja skóra, podobnie powinny zmieniać się Twoje kosmetyki. Nie chodzi o tworzenie perfekcji. Pozwól, aby te trzy kroki stały się Twoim codziennym rytuałem, który wzmocni Twoją skórę i sprawi, że będzie w coraz lepszej kondycji.

Nauka stojąca za produktami do pielęgnacji skóry przeszła długą drogę, ale wciąż nie ma czegoś takiego jak natychmiastowe rozwiązanie. Potrzebujesz czasu, aby czerpać korzyści z konkretnego kosmetyku. Wyniki są widoczne tylko dzięki konsekwentnemu stosowaniu. Z dowolnym produktem do pielęgnacji skóry nakładaj go w kolejności konsystencji – od najlżejszej do najcięższej. Na przykład środek czyszczący, tonik (jeśli go używasz), serum, a następnie krem nawilżający.

Oczyszczanie i pielęgnacja twarzy rano.

Mycie twarzy jest najbardziej podstawowym i niezbędnym krokiem każdej pielęgnacji. Nasza skóra każdego dnia styka się z zanieczyszczeniami środowiska, brudem i innymi czynnikami, które należy delikatnie usuwać. Myj twarz dwa razy dziennie, rano i wieczorem, aby uniknąć zatkanych porów, matowienia i trądziku. Znajdź swój środek do demakijażu. Odpowiednia formuła oczyszcza skórę bez usuwania jej naturalnych olejków. Zrelaksuj się, stosując peelingi złuszczające (stosuj raz w tygodniu) i unikaj tych z pokruszonymi łupinami orzecha włoskiego lub dużymi składnikami ściernymi jak cukier czy sól.

Tonizowanie

Jak używać toniku? Dla wielu słowo „tonik” przywodzi na myśl kłujące środki ściągające z lat 80. Oryginał był produktem na bazie alkoholu, który był używany do osuszania tłustej skóry i usuwania wszelkich resztek brudu po oczyszczeniu. Na szczęście dzisiejsze formuły ewoluowały. Pomyśl o nich jak o suplementach! Te rzadkie płyny dają skórze dodatkowy zastrzyk składników odżywczych, pomagając innym produktom, używanych w kolejnych etapach pielęgnacji lepiej się wchłaniać, a jednocześnie przywracają cerze naturalne pH.

Nawilżenie i domowe SPA, czyli pielęgnacja twarzy, na którą masz czas!

Serum - mówiąc najprościej, serum to potężny sojusznik skóry. Wypełnione skoncentrowanymi dawkami składników aktywnych eliksiry mogą złagodzić wiele problemów, od ciemnych plam po zmarszczki. Nawet jeśli nie masz żadnych konkretnych problemów, każdy i tak potrzebuje rano ogólnego serum nawilżającego i chroniącego ją przed czynnikami zewnętrznymi. Aby rozwiązać konkretne problemy, poszukaj tych produktów:

• Kwas hialuronowy zapewnia mocne nawilżenie i wzmacnia funkcje ochronne skóry, zapobiegając utracie wilgoci.
• Witamina C pomaga rozjaśnić poszarzałą skórę i zmniejszyć ciemne plamy dzięki regularnemu stosowaniu.
• Retinol, witamina B3, peptydy stymulujące produkcję kolagenu i elastyny, białka w organizmie pomagają zapobiegać zmarszczkom i zwiotczeniu skóry.
• Siarka koloidalna, niacynamid łagodzą zaczerwienienia i podrażnienia poprzez zmniejszanie stanu zapalnego i poprawiają trądzik dzięki działaniu przeciwdrobnoustrojowemu.

Pielęgnacja twarzy wieczorem

Krem nawilżający - najbardziej podstawową funkcją kremu nawilżającego jest nawilżenie i zmiękczenie skóry. Zasadniczo środki nawilżające pomagają zapobiegać utracie wody przez zewnętrzne warstwy skóry. Mogą również uzupełniać naturalnie występujące w skórze naturalne oleje i inne elementy budulcowe znajdujące w skórze, takie jak ceramidy. Jest to jedyny produkt, który dermatolodzy zalecają stosować przez cały rok, do wszystkich rodzajów skóry. Skóra naturalnie traci zdolność zatrzymywania wilgoci wraz z wiekiem, a codzienne czynności, takie jak mycie, mogą pozbawić skórę jej naturalnych środków nawilżających. Różnica między kremem na dzień i na noc. Kremy, które nakładasz rano, chronią Twoją skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, z którymi będziesz musiała się zmierzyć, gdy wyjdziesz z domu. Wiele z nich zawiera przeciwutleniacze, aby zminimalizować wolne rodniki i filtry przeciwsłoneczne, które ochronią Cię przed promieniowaniem ultrafioletowym. Zazwyczaj mają lekką konsystencję. Z drugiej strony kremy na noc skupiają się na naprawie wszelkich uszkodzeń, nawilżaniu, odbudowaniu warstwy hydrolipidowej skóry i dzięki temu napinają skórę. Kremy na noc mają zazwyczaj bogatą, gęstą konsystencję.

Czy możesz przetrwać bez kremu pod oczy? Absolutnie. Skóra wokół oczu jest dość cienka i delikatna i częściej reaguje na drażniące składniki niż inne obszary naszej skóry. Dlatego dermatolodzy zazwyczaj zalecają krem pod oczy, który uwzględnia potencjalną wrażliwość i ma bardziej tolerowane stężenia składników aktywnych. W przypadku worków pod oczami i stanów zapalnych kofeina, peptydy i kwas hialuronowy mogą być kojące. Ciemne plamy mogą być spowodowane widocznymi żyłkami lub rzeczywistymi przebarwieniami w ciemniejszych odcieniach skóry.

Filtr przeciwsłoneczny jest bez wątpienia najważniejszym produktem do pielęgnacji skóry. Codzienne i konsekwentne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych pomaga zapobiegać powstawaniu drobnych linii i zmarszczek, niedoskonałości oraz zmianom. Co ważniejsze, codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych może pomóc w zapobieganiu powstawaniu niektórych nowotworów skóry. Eksperci zalecają codzienne stosowanie kremu nawilżającego ze wbudowanym szerokim spektrum SPF co najmniej 30.